Banyak aktor yang beraktivitas penuh kendati di bulan puasa. Salah satunya adalah Iko Uwais. Dia selalu menjaga kebugaran tubuh dengan tetap rutin berolahraga dan menjaga pola makan selama bulan Ramadhan.
“Main bola aman dong. Ini hobi yang enggak bisa gue tinggal. Apa pun kerjaan gue. Ada waktu luang hobi enggak bisa gue hindari. Alhamdulillah istri support,” kata Iko Uwais dikutip di kanal YouTube MOP Channel, Rabu (28/4/2021).
Aktor ‘The Raid’ ini mengatakan banyaknya kesibukan yang diambil saat bulan Ramadhan ini membuatnya kurang tidur.
“Waktu tidur kan agak berkurang. Sahur jam 02.00 jam 03.00 WIB. Kalau tidur maleman agak males kalau bangun, tidur setengah. Bukan masalah delapan jam tidurnya,” ucap suami penyanyi Audy Item itu.
Karena waktu tidurnya yang kurang, Iko Uwais menjaga agar tubuhnya tetap sehat dengan makan-makanan sehat. Dengan begitu, daya tahan tubuhnya tetap kuat saat menjalani aktivitas di bulan Ramadhan ini.
“Saya makan milih-milih daripada saya banyak makan yang manis-manis gula. Itu memang kalau buat puasa segar banget,” kata pemeran film ‘Beyond Skyline’.
Iko mengaku tidak pernah memanjakan lidahnya dengan makanan tak sehat.
“Saya lebih baik (makan yang sesuai dengan) kebutuhan saya, bukan kebutuhan lidah. Kalau kebutuhan lidah lewat sepersekian detik, lewat sudah,” tutur Iko Uwais. (ben)
Komentar