JAKARTA – Kehidupan perkotaan yang serba cepat sering kali memutuskan hubungan serta mengurangi kualitas kesehatan dan kebugaran.
Rapat yang tanpa henti dan waktu bekerja di depan layar selama berjam-jam dapat berdampak pada kesehatan fisik dan mental.
Global Wellness Institute menyarankan bahwa setidaknya ada enam dimensi kesehatan yang perlu diperhatikan: fisik, mental, emosional, spiritual, sosial, dan lingkungan.
Saat pulih secara bertahap dari COVID-19, Anda dapat meluangkan waktu untuk mencoba terhubung kembali dengan alam – dan pada saat yang sama untuk menemukan sense of purpose dan kedamaian.
Semakin banyak bukti yang menunjukkan bahwa menghabiskan waktu di luar ruangan mampu mengurangi stres dan kecemasan, serta menurunkan tekanan darah dan detak jantung.
Bertepatan dengan World Mental Health Day, berikut adalah beberapa rekomendasi aktivitas di portofolio Marriott Bonvoy Hotels and Resorts.
Di Pantai
Tenis adalah salah satu olahraga yang sangat diminati banyak orang.
Saat berada di tepi laut yang indah, berbagai manfaat lainnya akan terus berdatangan.
Di Pantai Senggigi Lombok, misalnya, ada Sheraton Senggigi Beach Resort yang dikelilingi taman tropis penuh warna yang menakjubkan.
Lapangan juga diterangi lampu sorot yang memberi kesempatan untuk bermain siang maupun malam.
Destinasi lainnya dengan perawatan wellness unik adalah The St. Regis Bali Resort yang menawarkan Luxury Champagne Treatment di Iridium Spa.
Perawatan ini merupakan ritual khas menggunakan elemen utama sampanye yang jadi sebuah pengalaman selama 150 menit.
Ritual dimulai dengan ritual kaki sebelum dituangnya sampanye dingin secara perlahan ke seluruh tubuh, dilanjutkan dengan pijatan lembut yang menyegarkan.
Berikutnya adalah pijatan khas The St. Regis Spa Bali menggunakan scrub dan minyak biji anggur sebelum diakhiri Champagne Body Mask.
Beranjak ke pulau yang menakjubkan lainnya di Indonesia, yaitu Natra Bintan, A Tribute Portfolio Resort yang menawarkan tempat peristirahatan glamping di sepanjang Crystal Lagoon yang menakjubkan.
Lahan hotel yang rimbun dilengkapi tenda-tenda safari dengan teras pribadi yang menawarkan pemandangan taman atau laguna yang akan mengubah cara Anda berkemah.
Di Pulau Bintan ini, pengunjung dapat memilih mengikuti tur seperti menelusuri hutan bakau pribadi, mendaki ke hutan hujan Gunung Bintan, atau menikmati malam dengan santap BBQ dekat tenda.
Di Tengah Kota
Pulihkan energi di Heavenly Spa by Westin™ di The Westin Jakarta, sebuah oasis yang dipenuhi cahaya dan menyegarkan yang menawarkan pemandangan kota dari lantai 50.
Nuansa earth tone dipadu sentuhan akhir kayu jati dan pencahayaan redup di seluruh ruangan menciptakan tempat peristirahatan yang menenangkan jauh di atas pusat kota.
Dinsini, spa kembali dibuka ketika Pemberlakuan Pembatasan Kegiatan Masyarakat (PPKM) sudah dilonggarkan.
Rencanakan pula menjelajahi pusat perbelanjaan terbaik kota di Pakuwon Mall di sebelah The Westin Surabaya, Gandaria City Mall, Sheraton Grand Jakarta, Gandaria City Hotel, Tunjungan Plaza, Surabaya, atau Malioboro dekat Yogyakarta Marriott Hotel.
Di Alam Bebas
Terkenal sebagai salah satu destinasi yang paling spiritual, Bali akan selalu menjadi pilihan untuk pengalaman peremajaan.
Pengunjung dapat berpartisipasi dalam Run Westin di mana Run Concierge memimpin lari santai sejauh 5 km.
Rutenya di jalan setapak melalui lereng bukit hijau dan sawah yang indah. Jjaraknya tidak jauh dan dapat ditempuh dengan berjalan kaki dari The Westin Resort & Spa Ubud, Bali.
Jika itu belum cukup, keindahan alam yang melimpah juga dapat dilihat di Monkey Forest Ubud dan Campuhan Ridge Walk, dan petualangan outdoor yang mudah diakses lainnya seperti bersepeda gunung, arung jeram, dan ekowisata.
Terletak di Nusa Dua, The Ritz-Carlton, Bali di lahan seluas 12,7 hektar di depan pantai dan di atas tebing yang terawat indah.
Pengunjung dapat menikmati pemandangan biru Samudera India dan persawahan hijau untuk memperkuat kekuatan penyembuhan dari alam.
Jika memilih untuk tetap di dalam hotel, kelas “Fly High Yoga” adalah salah satu pilihan terbaik di dalam lingkungan hotel yang indah.
Program Aerial Yoga yang unik membuat para tamu merasa seperti sedang melayang di udara.
Mereka menggunakan gaya gravitasi untuk merilekskan dan menyelaraskan tubuh kembali, memfokuskan pikiran, dan meningkatkan kekuatan sambil meningkatkan kemampuan teknik yoga.
Kekuatan core ditingkatkan sementara ketegangan otot, leher, dan punggung semuanya berkurang. (*)
Sumber: zenogroup.com
Komentar